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株式会社　舟崎薬品は漢方薬を主剤とした医薬品・健康食品・健康茶・自然化粧品を取り扱う
富山の置き薬の会社です。

食べる元気カレンダー＆家庭の医学RECRUIT

季節に合わせた元気が出るとっておきのレシピです！　食べ方ひとつで効果倍増　　血液サラサラ、からだラクラク♪
おうちでできる健康対策！

 2019
 1月　あなたの『立ちくらみ』は大丈夫？
 2月　メタボリックシンドロームを知ろう！
 3月　腸内環境を整えよう！
 4月　免疫力を高めてからだを守ろう！
 5月　食中毒をやっつけろ
 6月　自分の歯を守ろう！
 7月　熱中症を予防しよう
 8月　アレルギーを理解しよう
 9月　ストレスと上手に付き合おう
 10月　心地良く眠ろう
 11月　突発性難聴は早めの対処を
 12月　骨を健康に保とう
 2018
 1月　応急手当を知ろう！
 2月　腰痛にならないからだを目指そう！
 3月　免疫力が落ちていませんか？
 4月　快眠できていますか？
 5月　逆流性食道炎ってなに？
 6月　乗り物酔いを防いで楽しくお出かけ
 7月　中耳炎は大人も注意！
 8月　自律神経を整えて日々健やかに
 9月　お風呂で心身リラックス
 10月　肥満は病気に繋がる怖いもの
 11月　あなたの骨は大丈夫？
 12月　腸、疲れていませんか？
 2017
１月　腸内環境を整え、体調管理を
2月　爪で健康チエック　
３月　怒りの感情をコントロールしよう
４月　紫外線から目を守ろう！
5月　怖い食中毒を予防しよう
６月　虫歯になってからでは遅い！
７月　熱中症対策はしっかりと！
８月　汗とにおいの対策
９月　気になる口臭は改善できる！
10.月　舌は体調のバロメーター
11月　低体温.は万病のもと！
12月　脳を鍛えて物忘れを防ごう！.
2016
1月　めまいは平衡感覚の崩れから
２月　胃の不快感とさようなら
３月　アレルギー性鼻炎を防ごう
４月　紫外線対策は万全に
５月　血圧を安定させよう
６月　「たかが頭痛」に落とし穴
７月　夏バテに負けないからだづくり
８月　肥満はこわい病気
９月　更年期障害とは？
１０月　頻尿で睡眠不足？
１１月　冷え性対策でぽかぽか生活
12月　つらいこむら返りを防ぐ
 2015
1月　コレステロール値改善　グリシニン　大豆入り肉団子汁
2月　イライラ　ビタミンB群　かきの香味炒め
3月　口内炎　ナイアシン　かつおとにんじんの彩りサラダ
４月　脳力アップ　DHA　まだいのブイヤベース風
5月　睡眠トラブル　メラトニン　バナナのおかずスティック
6月　骨力アップ　カルシウム　丸ごとカルシウムのサラダ
7月　更年期　イソフラボン　きな粉の和風ブラマンジェ
８月　疲労回復　クエン酸　甘さ控えめフローズンフルーツ
9月　美肌づくり　ビタミンC　カリフラワー煮
10月　アンチエイジング　ファイトケミカル　トマトとにんじんのはちみつあえ
11.月　血液サラサラ　EPA　いわしのカルパッチョ
1２月　健胃　フコイダン　刻み昆布の土佐煮
 2014
1月　冷え･肩凝り　鉄　あさりたっぷりクリームスープ
2月　かぜの予防　レクチン　具たくさんの豆汁
3月　生活習慣病予防　食物繊維　あんず入りさっぱりなます
４月　活力アップ　アルギニン　バナナソテーカラメル風味
5月　ストレス解消　パントテン酸　オクラ納豆うずら卵のせ
6月　美髪　ビオチン　カレー風味のつみれスープ
7月　美肌　コラーゲン　手羽先のしょうゆ煮
８月　夏ばて予防　マグネシウムごま香るふりかけ
9月　頭痛軽減　ビタミンＣ　赤色野菜のムース　
10月　おなかスッキリ　乳酸菌　ヘルシーヨーグルトジュース
11.月　乾燥・かゆみ　ビタミンＡ　レバーの青じそ巻きフライ
1２月　高血圧　カリウム　野菜と卵のバランススープ
 2013
３月　　血行促進　硫化アリル　　にんにく風味のささ身揚げ
４月　　アレルギー　αーリノレン酸　　　緑黄色野菜のマリネ　
５月　　疲れ・だるさ　アスパラギン酸　牛肉アスパラチャーハン 
６月　　貧血　葉酸　　　葉酸レバーのドライカレー
７月　　疲れ目　β−カロテン　彩り野菜の炒め物
 8月　むくみ解消　タンパク質　まぐろのヘルシーサラダ
 9月　骨強化　CPPカゼインホスホペプチド　そば粉のフルーツクレープ
 10月　口臭　カテキン　茶殻のつくだ煮茶漬け
 11月　冷え　テンペル類　豆腐と卵のしょうがスープ
 12月　イライラ　マグネシウム　銀だらのみそ煮ごま風味